Otvorená kuchyňa ako nový trend v interiérovom dizajne

Kuchyňa je považovaná za chrám domu, pretože je to miesto, kde každý deň trávime veľa aktívneho času, čo je hlavným dôvodom toho, prečo musí byť kuchyňa navrhnutá z kvalitného materiálu, ktorý zahŕňa kuchynské elektronické výrobky, ako aj funkčné a kvalitné skrinky. Dizajn otvorenej kuchyne je teraz častým novým trendom v návrhoch domu s od klasiky odlišujúcim sa štýlom a vzorom. Takéto návrhy sú veľmi funkčné pre rodiny s deťmi. Hlavne ženy v poslednej dobe často uprednostňujú tento typ dizajnu. Tu je niekoľko najnovších nápadov otvorených kuchýň. Vyberte si zo zoznamu nižšie vášho favorita:

Otvorená kuchyňa v obývacej izbe:

Otvorená kuchyňa v obývačke je nový spôsob, ako postaviť dom, aby sa zabránilo ďalšiemu priestoru a financiám, ktoré sú potrebné na výstavbu samostatnej kuchyne. Vďaka otvorenej kuchyni v obývacej izbe môžu dámy podávať jedlo priamo z kuchyne na jedálenský stôl. Je to preto častá dámska voľba pre zväčšenia ich pohodlia.

 Moderné obývačky s kuchyňou:

Pre štúdio, v ktorom je k dispozícii menej miesta na prípravu samostatnej kuchyne, slúži tento malý model otvorenej kuchyne s jednoduchým sporákom na varenie a niekoľkými skrinkami s umývadlom. V prípade tohto typu dizajnu sa dá dobre využiť aj to, ​​ak máte v hale malý priestor pre kuchyňu. Potom je ale nutné, aby ste mali iný odkladací priestor na veci, ktoré sa väčšinou nachádzajú v hale – športové kočíky, korčule a podobne…

 Mramorová doska s otvorenou kuchyňou:

Návrhy otvorenej kuchyne s oddeleným sporákom na pečenie s rúrou na jednej strane a samostatným pultovým stolom vyrobeným z mramoru na druhej strane, kde je možné uchovávať a krájať aj zeleninu, ovocie a iné potreby.

 Otvorená kuchyňa ovplyvnená severským štýlom:

Škandinávske vzory sú veľmi funkčné a vytvárajú zvlášť mimoriadne elegantné prostredie. Keď premýšľam o škandinávskom štýle, objavuje sa mi predovšetkým biela farba, ale pre zmenu je možné navrhnúť kuchyňu s tmavými skrinkami s bočným pultovým stolom, ktorý slúži aj ako malý stôl.

Jak si nejlépe vybrat zahradní domek?

Zahradní chatky patří mezi první věci, které si všimnete po příchodu na zahradu nebo do dvora. Proto při jejich výběru netřeba nic podcenit a je třeba si v prvé řadě dobře rozmyslet, na co byste je chtěli využívat. Poté se Vám bude možná snadněji přemýšlet, kam byste je chtěli umístit. No a v neposlední řadě se musíte rozhodnout jaká bude velká a jaký bude mít tvar.

Dají se využít na cokoliv

Zahradní domeček dokážete využít opravdu na cokoliv. Dokonale se hodí například na skladování různého zahradního nářadí, nábytku, sekačky nebo kol či jiných věcí, které Vám zabírají místo na dvoře a v garáži. Můžete si v něm však zařídit i malou dílnu na kutilství nebo místnost, ve které se budete věnovat svým zálibám. Také se dá využít jako pokoj pro hosty či kancelář. V zahrádkářských osadách se často využívá na kombinaci více těchto možností.

Výběr chatky nepodceňujte

Vybrat si ze široké nabídky domků je někdy opravdu komplikované. Zvlášť když se neumíte ještě nejste rozhodnuti nad velikostí a tvarem. Zahradní chatky najdete ve velmi mnoho rozměrech. Podle použití myslete i na tloušťku stěn, velikost pokojů, případně zateplení, střešní krytinu a podobně. Pokud si však přesto nevyberete, můžete se rozhodnout pro výrobu na míru a výrobce vám vyrobí chatku přesně podle Vašich představ. Taková výroba je určitě finančně náročnější než standardní typizované domky, které se vyrábějí sériově. Je však brát v úvahu, že zahradní domeček při správné péči o dřevo vydrží několik desítek let a taková investice se vám určitě vyplatí.

Cena odráží kvalitu

Mnoho lidí se rozhoduje na základě ceny. Později však může své rozhodnutí litovat. Při zahradních chatkách většinou platí pravidlo, že za kvalitu se platí. Na trhu je mnoho pofidérní prodejců, který levné výrobky prodávají draho nebo prodávají nekvalitní výrobky za levné ceny. Proto se při výběru neřiďte jen cenami ale zkuste si prodejce vyhledat podrobně a přečíst recenze od zákazníků.

Přejeme hodně štěstí při výběru.

Shisha v intrákovej izbe

Na vysokoškolský život do nášho hlavného mesta som sa neskutočne tešila. Nekonečná sloboda. Žiadna kontrola od rodičov. Preto sa svojej mladšej verzii vôbec nečudujem, že prvé týždne prežila ako jednu veľkú párty.

Veľmi rýchlo sme sa zoznámili ako v škole tak aj na poschodí a vytvorili sme veľkú párty bandu, ktorá sa prvé týždne schádzala snáď každý deň. Najväčšia párty izba sa stala práve z mojej izby, ktorú som zdieľala s najlepšími spolubývajúcimi na svete, s Maťkou a Lenkou. Trošku nadnesene a s vtipom spomínam na naše kreatívne schopnosti pri zariaďovaní našej izby, myslím že by boli dostačujúce na post riaditeľa kreatívnej realizácie interiérov.  Využili sme všetko, čo sme našli a pretvorili našu izbu na párty džungľu. Okrem nezabudnuteľného dizajnového interiéru našej izby, našej vtipnej spoločnosti sme mali ešte jeden párty ťahák. Bola ním naša shisha, vodná fajka s dokonalými  komponentmi. Ani príliš veľká ani malá, taká akurát. Dostala som ju od kamarátky, ktorá bola na dovolenke v Turecku. Neskutočne som si ju vážila.

Nečakané a obávaná sa však stalo skutočnosťou. Našu milovanú shishu postihol krutý osud. Bol ním pád z 12.teho poschodia. Ste zvedaví ako sa to celé stalo? Čítajte ďalej.

Keď som pripravovala našu shishu na párty, dostala som veľký strach, že by sa jej mohlo niečo stať. Nikdy predtým som ten pocit nemala. A teraz si vyberte, buď som to privolala alebo som mala intuíciu, že sa to stane.

Na shisha párty som bola celá nejaká ustráchaná a pri každom prudšom pohybe pri fajke som mala oči na stopkách. Potom ako párty skončila som si vydýchla, že sa jej nič nestalo. Šla som ju vyčistiť na balkón, spolubývajúca vybehla akurát tiež, v tme ma nevidela, drgla do mňa a fajka letela balkónom.

A takto skončila púť našej vernej spoločníčky shishi tureckej, všetkými milovanej.

Čo môžeš urobiť dnes, neodkladaj na zajtra. Alebo?

Čo môžeš urobiť dnes, neodkladaj na zajtra je staré ľudové porekadlo, ktoré je v podstate ľudovým receptom proti prokrastinácii.

A čo to tá prokrastinácia vlastne je? Je to vlastne špecifický čas, kedy by sa mal človek venovať práci či povinnostiam, skrátka niečomu, čo musí, ale nevie sa k tomu z rôznych dôvodov dopracovať a na miesto toho, robí často aj nevedome niečo iné. Toto niečo iné, môže byť obyčajné flákanie a zabíjanie času, ale zároveň to môže byť veľmi produktívny čas, v ktorom vymyslíte napríklad nový kompresor. Osobne, si myslím, že veľa najlepších vynálezov vzniklo práve v čase prokrastinácie.

 Najlepšie si to ukážeme na konkrétnom príklade: Ste copywriter a vašou dnešnou úlohou je ppc reklama, jej najlepšie znenie a obsah. Namiesto toho, aby ste nad tým začali pracovať, zrazu si spomeniete, že musíte bezodkladne vyprať, umyť kuchynskú linku a popárovať ponožky. Keď si k tomu znova sadnete, spomeniete si, že ešte musíte urobiť to a tamto a tak donekonečna. To bol príklad pozitívnej prokrastinácie, kde aj keď sa síce nevenujete danej činnosti, robíte ďalšie veci a v podstate ste často veľmi efektívny a to, čo by ste inokedy robili dva dni, vám takto zaberie len pár hodín.

Niekedy môže prokrastinácia vyzerať tak, že namiesto práce, blúdite bezcieľne po internetových stránkach a sledujete jednu epizódu priateľov za druhou.

Myslím, že majstri prokrastinátori boli tí, ktorý spomenuté ľudové porekadlo zmenili na túto verziu: Čo môžeš urobiť dnes, neodkladaj na zajtra, odlož to na pozajtra a získaš dva dni voľna. Minule som počula ešte premakanejšiu verziu: Čo môžeš urobiť dnes, neodkladaj na zajtra, odlož to o týždeň a máš týždeň voľna.

Tak, ako to máte vy? Patríte medzi prokrastinátorov alebo máte radi svoje povinnosti čím skôr dokončené, aby ste si mohli vychutnať zaslúžené voľno. A čo vy prokrastinátori, užívate si čas prokrastinácie, aj keď viete, že povinnosti na vás čakajú za rohom?

Jana a Igor sa o dieťatko snažili 5 rokov. Dnes sú šťastnými rodičmi

Jana, ktorá sa 5 rokov snažila o dieťatko sa s nami podelí o svoj príbeh. Jej príbeh má šťastný koniec a jej posolstvo znie: Ženy, dajte tomu voľný priebeh a uvoľnite sa, dieťatko príde, keď to budete najmenej očakávať.

Jana mala 27 rokov keď sa z lásky vydala sa svoju životnú lásku, Igora. Na bábätko v tej dobe nijak zvlášť neponáhľali, Jana mala dobrú prácu, ktorá ju bavila a Igor, keďže je o 5 rokov mladší sa na dieťatko ešte necítil. Vzali sa, kúpili si byt, ktorý postupne zariaďovali a dali si na tom veľmi záležať. Ich obývačka vyhrala dizajnovú cenu v kategórii moderné obývačky s kuchyňou. Pracovali, cestovali po svete a užívali si jeden druhého.

Keď Jana dovŕšila 30 rokov začali sa jej biologické hodiny pomaly ozývať. V drogérií si čoraz viac všímala eko plienky a predstavovala si ako sa Igor vláči s desiatimi baleniami. Tá predstava jej prišla veľmi komická. Túto svoju túžbu (nie po tom, aby sa Igor vláčil s plienkami, ale túžbu po dieťatku) povedala Igorovi. Nenamietal, v podstate sa na to už tiež cítil pripravený a začali sa snažiť. Jana už bábätko naozaj veľmi chcela, preto keď sa im to spočiatku nedarilo bola veľmi sklamaná.

Ani nevie spočítať koľko negatívnych tehotenských testov a menštruácií preplakala. Vždy, na sebe videla nejaké tehotenské príznaky a vždy tak veľmi dúfala v pozitívny výsledok. Po roku neúspešného pokúšania sa o bábätko sa zverila s týmto problémom doktorke, obaja s Igorom navštívili lekárske vyšetrenia, ale výsledky boli vždy v poriadku. Obaja sú zdraví a proste to majú ešte skúšať, že vraj je normálne, že to niekedy chvíľku trvá.

Tak skúšali ďalšie dva roky, výsledok bol len kopy negatívnych tehotenských testov a hromady sĺz. Pokračovali vo vyšetreniach, ale obaja boli stále v poriadku.

V momente keď si Jana s Igorom povedali, že sú iné možnosti, že tomu dajú ešte rok a ak sa nevydarí nejaké dieťatko si adoptujú (na umelé oplodnenie s viacerých dôvodov ísť nechceli…) sa im pošťastilo. Hneď o mesiac sa na Janú z tehotenského testu usmiali dve čiarky. Jana tvrdí, že je to preto, že sa uvoľnili a dali všetkému voľný priebeh a odporúča to každej žene.

Cesta lásky

Erika nikdy nemala veľké šťastie na vzťahy. Začalo to už v materskej škole. Vždy, ale vždy sa zaľúbila do toho nesprávneho. Do toho, ktorý miloval Elišku, Alenku alebo Barborku alebo do toho, ktorého dievčatá absolútne nazaujímali. Pokračovalo to aj v škole. Niežeby o ňu nemali chlapci žiadny záujem, ona si proste vždy vyberala tých, ktorý o dievčatá nezakopli alebo sa im už páčili iné. A tých, ktorým sa páčila ona, tak tí sa zase ani trochu nepáčili jej. Tak to trvalo celú pubertu. Kým jej kamarátky mali za sebou už prvé sexuálne zážitky, ona se ešte s nikým ani len nebozkávala.

Keď mala 15 rokov bozkávala sa prvý krát s Peťom, ale nie preto, že by sa jej naozaj páčil. On ju chcel a ona sa zo zúfalstva nechala prekecať. Trvalo im to len chvíľku, Erika nevedel zotrvávať v neúprimnou vzťahu. Ale aspoň sa už s niekým konečne bozkávala. Keď mala 16 zoznámila sa s Tomášom. Prvá láska ktorá bola obojstranná, prežili spolu nádherné tri roky, a Erika si myslela, že to bude navždy. Potom sa s ňou rozišiel. Že vraj bol na vážny vzťah ešte príliš mladý. To jej zlomilo srdce a dlhé roky sa z toho necvedšela dostať. Prežila nespočet bezvýznamných flirtov a krátkodobých známostí. Nevedela však už nikomu otvoriť svoje srdce, bola strápená a sklamanná. Trvalo to celých 6 rokov počas ktorých sa jej striedali krádkodobé známosti a boli prerývané psychologickými sedeniami a hľadaním príčin, prečo sa už nedokáže zamilovať.

A potom sa to stalo, v jeden večer sa zoznámila s Lukášom a začarovaný kruh plný nezávazných lások sa konečne pretrhol. S Lukášom si do začiatku neskutočne rozumeli aj keď v okamihoch keď rozprával o práci mala pocit, že je znova na hodinách chémie, ktorej absolutne alebo absolutne nerozumela. Niečo ako sieťové prvky, kompresor, adaptové rozdvojky, na nič z toho sa nechytala.

Každopádne ich láske to neprekážalo a dnes sú už spolu 4 roky a za  mesiac sa budú brať!

Slovenskí hokejisti štartujúci v tomto ročníku NHL

Začiatok aktuálnej sezóny NHL nebol pre slovenských fanúšikov veľmi radostný. Začalo ju iba šesť Slovákov, čo len potvrdilo dlhodobo klesajúci počet našich hokejistov v najprestížnejšej hokejovej lige sveta. Rátame s tým, že postupne sa k nim pridajú liečiaci sa Gáborík, Sekera či Jurčo a niektorí hráči z nižších zámorských súťaží, stále je to však málo. Tým viac treba vyzdvihnúť tých, čo zostali.

Útočníci

Do tejto sezóny vstúpili traja naši útočníci. Tomáš Tatar pred jej začiatkom zmenil dres. Našu hviezdu získal historicky najúspešnejší klub v NHL – Montreal Canadiens. Stabilné miesto v NHL má aj martinský odchovanec Richard Pánik. Jedno z našich najlepších krídiel oblieka dres klubu Arizona Coyotes, ale v minulosti hral aj za Toronto či Tampu Bay. Tretím v partii útočníkov je Marko Daňo, syn známeho slovenského reprezentanta, ktorý hrá za kanadský klub Winnipeg Jets. Držíme mu palce, aby sa mu vyhýbali zranenia a udržal sa v základnej zostave.

Obrancovia

Najväčšou slovenskou stálicou v NHL je trenčiansky rodák Zdeno Chára. Náš elitný obranca sa vďaka svojim skvelým výkonom stal kapitánom v klube Boston Bruins. Ďalším slovenským obrancom v NHL je Košičan Martin Marinčin. Oblieka dres Toronta Maple Leafs, takže sa môžeme tešiť na jeho súboje s Tomášom Tatarom vo veľkom kanadskom derby.

Brankár

Aktuálny ročník odštartoval jediný slovenský brankár, bratislavský rodák Jaro Halák. Ten sa stal spoluhráčom Zdena Cháru v Bostone a bojuje o post tímovej jednotky. Dúfame, že už čoskoro sa k nemu natrvalo pridá aj Peter Budaj, ktorý už má takisto skúsenosti s NHL a čaká na ďalšiu príležitosť.

 

Súčasní hokejisti pôsobiaci v NHL sú pre naše mladé talenty vzorom. Sledujú ich výkony a výsledky, fandia im, zberajú ich hokejové kartičky, dresy a iné suveníry, ktoré zdobia ich vitrínky alebo drevené stolíky. Veríme, že čoskoro ich budú v úspešnej dráhe za morom nasledovať a našich hokejistov v NHL bude každým rokom už len pribúdať.

Zoznámte sa s multi-level marketingom

Pravdepodobne ste sa už aj vy stretli s pojmami ako multi-level marketing (MLM), network marketing, prípadne s ich slovenskými ekvivalentmi viacúrovňový marketing či sieťový marketing. O čo presne ide a ako MLM funguje?

 

Priamy predaj, ale trochu inak

Multi-level marketing je špecifickou formou priameho predaja a tiež špecifickou formou distribúcie tovarov od výrobcov k zákazníkom. Výrobcovia vynechávajú zo svojich distribučných kanálov maloobchod. Predaj produktov im zabezpečujú predajcovia, ktorí majú priamy kontakt s konečnými spotrebiteľmi, najčastejšie v ich bydlisku alebo na pracovisku. Oproti štandardnému priamemu predaju je tu však jeden podstatný rozdiel. Pri MLM získava predajca odmenu nielen za predané produkty, ale aj za to, že do systému zapojí ďalších predávajúcich.

Princíp viacerých úrovní

Princíp MLM je pomerne jednoduchý. Predstavte si, že predajca získa do systému päť predajcov a každý z tých piatich získa takisto päť nových predajcov. Profitovať bude nielen z tých piatich, ktorých sám získal, ale aj z tých, ktorých získali oni. Na prvej úrovni pod ním je 5 predajcov, na druhej už 5 x 5 = 25. Čím viac úrovni pod ním, tým väčší zisk. Je zrejmé, že najviac zarábajú tí na vrchole siete, najmenej tí naspodku. Treba tiež dodať, že tento systém sa dá aj ľahko zneužiť, spomeňme napríklad podvodné spoločnosti označované ako pyramídy.

MLM včera a dnes

Priekopníkom multi-level marketingu sa stala v 40. rokoch minulého storočia americká firma Nutrilite, pôvodne California Vitamins. V roku 1972 ju odkúpila spoločnosť Amway, ktorá je dodnes najväčšou v tejto oblasti. Podiel MLM na priamom predaji rokmi stúpa, v USA už dosahuje viac než 95 %. Najčastejšie sa touto formou predávajú produkty spadajúce do kategórií „kozmetika a starostlivosť o telo“, „zdravie“ a „domáce potreby“. Okrem už spomínanej značky Amway sú aj na Slovensku dobre známe značky ako Avon, Mary Kay či TianDe. Novým impulzom pre rozvoj MLM sa stal internet a sociálne siete.

MLM sa preto mnohým môže javiť ako zaujímavá podnikateľská príležitosť. Ešte predtým, ako si zvolíme túto cestu, by sme si však mali odpovedať na zásadnú otázku, či máme na priamy predaj osobnostné predpoklady. Na rovinu treba povedať, že nie každý sa na túto činnosť hodí.

Ako začať s písaním blogov

Možno už aj vy uvažujete o tom, že by ste si založili svoj vlastný blog. Ak máte v sebe potrebu sa k niečomu pravidelne vyjadrovať a správne básnické, pardon blogerské črevo, tak neváhajte a skúste to. Tieto rady sa vám možno budú hodiť.

 

Najprv čítajte, potom píšte

Platí v podstate to isté, čo pri písaní kníh. Najprv treba mať veľa načítaného. Mnoho užitočného sa naučíte od úspešných blogerov, ale všímajte si aj chyby, ktoré robia tí menej úspešní. Robte si pritom poznámky. Každý postreh sa vám môže niekedy zísť.

Osviežte si gramatiku

Gramatickú stránku blogov zvyknú mnohí podceňovať. Isteže, bloger nemusí byť rovno lingvista. Nejaká tá chybička sa môže pritrafiť každému, ale ak ich je priveľa, pokazí to celkový dojem a hlavne – spochybní to vašu dôveryhodnosť.

Vyberte si svoje oblasti

Menej je niekedy viac, a to platí aj o blogoch. Nepíšte o všetkom, čo vám napadne. Radšej si vyberte 2 – 3 okruhy blízkych tém a tým sa venujte na 100 %. Ideálne je, keď to budú oblasti, o ktorých sa zatiaľ veľa nepíše, aby ste boli originálni.

Na obsahu záleží

Je jedno, či je témou vášho blogu cestovanie po Ázii, rámovanie obrazov, komunálna politika, autosedačky alebo hovädzí proteín. Dôležitý je kvalitný obsah, ktorý bude pre čitateľa prínosom. Píšte o tom, v čom ste skutočne doma.

Aj na forme záleží

Forma je takisto dôležitá ako samotný obsah. Váš blog by sa mal ľahko čítať, dbajte preto na dobrú štylistiku a prehľadnú štruktúru. Ideálne je, keď sa vám časom podarí vybudovať svoj vlastný štýl písania. Odporúčame tiež pridať fotky alebo videá, ktoré vhodne doplnia obsah blogu.

Vytrvajte v písaní

Nevzdávajte sa a nenechajte sa odradiť počiatočnými neúspechmi. Ak sa poučíte z vlastných chýb, pomôže vám to ďalej napredovať a dostavia sa aj prvé úspechy. Potom môžete uvažovať dokonca aj o tom, ako na svojich blogoch zarobiť. To už je ale úplne iná téma.

Perspektívne profesie pre vaše deti

Výber povolania patrí medzi najdôležitejšie životné rozhodnutia. Pri rozhodovaní treba brať do úvahy množstvo faktorov. Perspektíva konkrétnej profesie, a to najmä v dlhodobom horizonte, patrí medzi tie najvýznamnejšie. Dôležité je myslieť na to, už keď si vaše deti vyberajú strednú a vysokú školu. Samozrejme, nikto nemá vešteckú guľu, aby videl dopredu, ako sa vyvinie trh práce. Profesie z týchto oblastí sa však javia ako perspektívne už dnes.

 

Informačné technológie

To už asi zaregistroval každý. Odborníkov na informačné technológie je stále nedostatok a môžeme oprávnene predpokladať, že ani v budúcnosti sa na tom veľa nezmení. Zamerať sa na oblasť IT je preto voľbou na istotu. Príkladom môžu byť pozície ako vývojár mobilných aplikácií, analytik počítačových systémov, bezpečnostný IT architekt a podobne.

Medicína a právo

Medicína a právo patria medzi atraktívnymi povolaniami medzi klasiku. Za prestížne sa považovali v minulosti, v súčasnosti a nie je dôvod sa domnievať, že v budúcnosti to bude inak. Odporúčame sa pritom čo najviac špecializovať. Ak sa stanú vaše deti expertmi napríklad v oblasti očnej chirurgie alebo medzinárodného práva, o slušnú kariéru budú mať postarané.

Ekonómia a manažment

Pre túto oblasť platí takmer to isté ako pre medicínu a právo. Atraktívne pozície ekonómov a manažérov len tak ľahko nevymiznú. Vašim deťom odporúčame zamerať sa napríklad na účtovníctvo, audítorstvo či finančné analýzy. Pokiaľ ide o manažérske pozície, aj tu je cestou k úspechu špecializácia. Príklad takejto pozície? Manažér zdravotníckych zariadení.

Kreatívny priemysel

Z úplne iného súdka sú relatívne nové profesia z oblasti kreatívneho priemyslu. Je ich veľké množstvo a čoraz pribúdajú. Odporúčame ich hlavne mladým so zmyslom pre tvorivosť, fantáziu a vizuálne cítenie. Príkladom takejto profesie je bytový dizajnér, ktorý vie navrhnúť celé zariadenie interiérov. Dôležité je, aby dokázal zladiť všetko do jedného celku, či už ide o kuchyne na mieru, zariadenie kúpeľní, konferenčné stoly či postele v spálňach.

Remeslá

Nie každý musí vyštudovať vysokú školu. Atraktívne profesie sa nájdu najmä medzi remeslami. Na to akoby sa v poslednom čase zabúdalo, pritom stolárov, tesárov, klampiarov, kominárov či umeleckých remeselníkov je čoraz menej a sú stále potrební. Kľúčom k úspechu je najmä zručnosť a poctivý prístup. Ideálna voľba pre tých, ktorí sa cítia lepšie v dielni ako v knižnici.

Zmenami proti stereotypu

Ráno sa zobúdzame stále v rovnakom byte. Potom chodíme rovnakou cestou do práce, ktorá sa nám stala rutinou. Po ceste domov sa zastavíme v tých istých obchodoch a keď sa vrátime naspäť, zapneme televíziu, aby sme dokola pozerali stále tie isté programy a seriály. Ak je to tak, znamená to, že sme podľahli stereotypu, ktorý môže pôsobiť dokonca ako choroba. Vtedy pomôže len jediný liek – zmena. Samozrejme, nie všetko sa dá zmeniť hneď. Dôležité je začať aspoň s niečím.

BEHANIE V PRÍRODE

Zmena životného štýlu

Určite ste to už niekedy počuli, napríklad od lekára. Vraj by sme mali zmeniť náš uponáhľaný životný štýl. Menej práce, viac oddychu. Menej stresu, viac pokoja. Menej času stráveného pred televíziou, viac pohybu a športu. Podobne je to so stravovaním. Menej vyprážaného mäsa, viac ovocia a zeleniny. Menej cukru, viac strukovín. A takto by sme mohli pokračovať donekonečna. Možno to znie až príliš triviálne, ale niečo na tom bude. Veď žiť zdravšie je azda tou najpozitívnejšou zmenou, akú môžeme dosiahnuť.

Zmena vzhľadu a postavy

So zmenou životného štýlu, často súvisí aj zmena vzhľadu. Je všeobecne známe, že k športovanou mnohých priviedla snaha schudnúť alebo mať atraktívnu vyšportovanú postavu. K zmenám svojho tela sa však dá dopracovať aj za pomoci špecializovaných lekárov. Nemáme však na mysli iba radikálne zmeny. Nie každý musí ísť hneď na plastickú chirurgiu do Francúzska. Pre menšiu zmenu, napríklad pre krajší úsmev, stačí navštíviť aj zubára v Bratislave. Nehovoriac o tom, že ak chceme zmeniť svoj imidž, vystačíme si aj so zmenou svojho šatníka. Dôležité je, aby sme sa po každej zmene cítili naozaj lepšie a spokojnejšie.

Zmeny v byte či dome

Aj vy bývate v domácnosti, kde sa toho už celé roky nič nezmenilo? V tom prípade je najvyšší čas na zmenu! Netreba sa hneď púšťať do radikálnej prestavby. Veľa spraví už zmena nábytku a interiéru. A keď nevieme, ako na to, tak si nechajme poradiť od bytových architektov alebo firiem, ktoré sa špecializujú na interiérové riešenia, ako napríklad Ekoma design. Občas skrátka treba zmeniť „kulisy“, ktoré nás obklopujú, zaručene nás to privedie na iné myšlienky. Veď nenadarmo sa hovorí, že zmena je život.